Можно ли заниматься спортом при герпесе на губах
Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек — это основа успешной борьбы с герпесом на губах. Но возникает вопрос: можно ли заниматься спортом при герпесе на губах? Ответ — да, можно, но только в период ремиссии. Во время обострения не рекомендуется заниматься контактными видами спорта и целоваться с другими людьми.
Что же нельзя делать во время герпеса на губе? Во-первых, не следует трогать герпес, кроме случаев, когда нужно нанести лекарство. Наносить мазь пальцем или втирать крем в герпес также не рекомендуется. Сдирать волдыри, красить губы, касаться руками глаз и носить тесную одежду также нельзя. Это поможет избежать распространения инфекции на другие части тела и защитить кожу губ от дополнительных раздражений.
Но что делать, если обострение все же наступило? Не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки, печеное, сладости, консервы, кофе, арахис, изюм, шоколад, цитрусовые фрукты, орехи, крупы из обработанной пшеницы, манку, овсянку и белый рис. Все эти продукты содержат аргинин, который стимулирует размножение вирусов герпеса и способствует обострению инфекции.
Чтобы избежать обострения герпеса, необходимо укреплять иммунитет. Для этого следует употреблять больше фруктов, овощей и зелени, а также витаминных комплексов. Также важно не забывать о гигиене и не допускать переохлаждения. В период эпидемий простудных заболеваний необходимо исключить контакты с больными или пользоваться марлевыми повязками.
Выводы:
- Вести здоровый образ жизни и заниматься спортом помогут бороться с герпесом на губах.
- Во время обострения герпеса не рекомендуется заниматься контактными видами спорта и целоваться с другими людьми.
- Не следует трогать герпес, наносить мазь пальцем, втирать крем в герпес, сдирать волдыри, красить губы, касаться руками глаз и носить тесную одежду.
- Не рекомендуется употреблять продукты, содержащие аргинин, в период обострения герпеса.
- Для профилактики герпеса необходимо укреплять иммунитет, соблюдать гигиену и избегать переохлаждения.
FAQ:
- Можно ли заниматься спортом при герпесе на губах?
Да, можно, но только в период ремиссии. Во время обострения не рекомендуется заниматься контактными видами спорта и целоваться с другими людьми.
- Что нельзя делать во время герпеса на губе?
Нельзя трогать герпес, наносить мазь пальцем, втирать крем в герпес, сдирать волдыри, красить губы, касаться руками глаз и носить тесную одежду.
- Какие продукты нельзя употреблять в период обострения герпеса?
Не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки, печеное, сладости, консервы, кофе, арахис, изюм, шоколад, цитрусовые фрукты, орехи, крупы из обработанной пшеницы, манку, овсянку и белый рис.
- Как профилактировать герпес на губах?
Для профилактики герпеса необходимо укреплять иммунитет, соблюдать гигиену и избегать переохлаждения. В период эпидемий простудных заболеваний необходимо исключить контакты с больными или пользоваться марлевыми повязками.