Как понять что у тебя токсичная подруга
Токсичность в отношениях с друзьями может быть трудно распознать, особенно когда речь идет о токсичной подруге. Эти отношения могут оказаться намного более вредными, чем токсичные отношения с партнером. Однако, как понять, что у вас токсичная подруга? В этой статье мы рассмотрим 11 признаков того, что токсичная подруга — это вы.
- Ты говоришь ей чистую правду
Ты часто говоришь своей подруге то, что она не хочет слышать, но что она должна услышать. Это может включать в себя критику ее поведения или советы, которые она не хочет слышать. В результате, она может воспринимать твои слова как атаку и обвинять тебя в том, что ты ее не понимаешь.
- Ты рассказываешь ей о себе все
Ты доверяешь своей подруге и рассказываешь ей о своих личных проблемах и переживаниях. Однако, в ответ, она может использовать эту информацию против тебя или распространять ее дальше без твоего разрешения.
- Ты учишь ее жить
Ты часто советуешь своей подруге, как ей следует действовать, что надо делать и как жить. Это может вызвать у нее чувство неполноценности и неверия в свои способности.
- Ты всегда стараешься быть справедливой и беспристрастной
Ты всегда стараешься оставаться нейтральной в спорах между своей подругой и другими людьми, даже если она не права. Однако, в ответ, она может обвинять тебя в том, что ты не поддерживаешь ее и не стоишь на ее стороне.
- Ты не умеешь радоваться ее успехам
Когда твоя подруга добивается успеха или получает какие-то достижения, ты не можешь искренне порадоваться за нее. Вместо этого, ты чувствуешь зависть и недовольство.
- Ты часто не можешь ей дозвониться или получить ответ в мессенджерах
Твоя подруга часто не отвечает на твои звонки или сообщения в мессенджерах, и ты чувствуешь, что она игнорирует тебя. Это может вызывать у тебя чувство отверженности и неполноценности.
- Ты часто чувствуешь себя виноватой
Ты часто чувствуешь себя виноватой за то, что ты не можешь удовлетворить требования своей подруги или не можешь быть на связи с ней. Она может использовать этот фактор, чтобы контролировать тебя и заставлять делать то, что она хочет.
- Ты не можешь быть самой собой
Ты часто чувствуешь, что ты не можешь быть самой собой в присутствии своей подруги, потому что она критикует или осуждает тебя за то, кем ты есть. Это может привести к тому, что ты начнешь скрывать свои истинные мысли и чувства от нее.
- Ты не можешь завязать с этим отношением
Ты знаешь, что твои отношения с подругой токсичны, но не можешь просто так завязать с ними. Ты часто оправдываешь ее поведение и продолжаешь оставаться в этом отношении, даже если оно вредно для тебя.
- Ты постоянно ощущаешь напряжение
Когда ты с твоей подругой, ты чувствуешь напряжение и дискомфорт. Ты никогда не можешь расслабиться и насладиться временем, проводимым вместе.
- Ты чувствуешь, что ты не можешь доверять ей
Ты чувствуешь, что ты не можешь доверять своей подруге и бояться, что она может использовать твои секреты против тебя. Ты часто чувствуешься уязвимой в ее присутствии.
Что делать, если у вас есть токсичная подруга?
- Определить, что именно делает отношения токсичными
Прежде чем начать что-то менять, важно понять, что именно делает вашу дружбу токсичной. Разберитесь в том, какие действия и поведения вашей подруги вызывают у вас негативные эмоции.
- Поговорить с ней открыто
Если вы чувствуете, что с вашей подругой что-то не так, попробуйте с ней поговорить. Выразите свои чувства и объясните, что конкретно вас беспокоит в ее поведении.
- Поставить границы
Если ваша подруга продолжает вести себя токсично, не стесняйтесь поставить границы. Установите правила ваших отношений и следуйте им. Например, вы можете ограничить количество времени, проводимого вместе, или перестать рассказывать ей о своих личных проблемах.
- Найти новых друзей
Если вы чувствуете, что ваша подруга продолжает вас травить, попробуйте найти новых друзей. Найдите людей, с которыми вам комфортно и которые поддерживают вас.
- Обратиться за помощью
Если вы не можете справиться с токсичностью ваших отношений, не стесняйтесь обратиться за помощью. Это может быть психолог или консультант, который поможет вам разобраться в своих чувствах и принять правильное решение.
FAQ:
- Как понять, что у меня токсичная подруга?
Есть несколько признаков того, что у вас токсичная подруга. Например, вы чувствуете напряжение и дискомфорт в ее присутствии, не можете быть самой собой и чувствуете, что не можете доверять ей.
- Что делать, если у меня есть токсичная подруга?
Если у вас есть токсичная подруга, важно определить, что именно делает ваши отношения токсичными и попробовать поговорить с ней открыто. Если это не помогает, не стесняйтесь поставить границы, найти новых друзей или обратиться за помощью.
- Можно ли исправить токсичные отношения с подругой?
Да, возможно исправить токсичные отношения с подругой, но это может потребовать много работы и времени. Важно быть готовым к тому, что вам придется изменить свое поведение и подход к отношениям.