Как правильно выбрать компьютерное кресло
Комфортное рабочее место — залог успешного выполнения задач и сохранения здоровья. Важным элементом организации рабочего пространства является компьютерное кресло. Но как выбрать идеальное кресло, чтобы не только не испытывать дискомфорта во время работы, но и поддерживать правильную осанку? Наш эксперт поделится советами, которые помогут выбрать удобное кресло для работы.
Как выбрать правильное кресло для работы
- Обратите внимание на угол наклона между спинкой и сиденьем. Хорошее кресло должно иметь угол наклона немного более 90 градусов, чтобы вы могли откинуться на спинку и расслабить поясницу.
- Следует выбирать спинку анатомической формы, повторяющей контуры вашего тела. Это обеспечит дополнительную поддержку и предотвратит появление усталости в области спины.
- Одним из самых долговечных и практичных материалов для кресла является натуральная кожа. Ее поверхность можно легко протереть влажной тряпочкой, и она не боится потертостей, пятен и трещин при правильной эксплуатации.
- Высота спинки кресла должна находиться в диапазоне от 32 до 77 см, а глубина — от 50 до 90 см. Однако край сидения не должен равняться коленному сгибу, чтобы предотвратить сдавливание нервных окончаний.
- Хорошее кресло — это также кресло, в котором вы будете сидеть свободно, не сжимая ноги или не раздвигая их слишком далеко. Это должно четко подтверждаться чувством комфорта, когда вы сидите в таком кресле.
- Продольное сечение кресла оказывает влияние на эффективность работы. Кресло с продольным сечением спинки и сидения соответствует особенностям анатомического строения человека.
Как сделать правильный выбор кресла
Если вы выбираете кресло для дома, определите правильную высоту сиденья от пола. Для роста до 170 см выбирайте высоту сиденья до 45 см, а для более высоких людей до 50 см. Глубина и ширина сиденья должны быть не менее 50*50 см.
Хорошее кресло должно давать возможность удобно откинуться на спинку, чтобы расслабить спину и плечи. Кроме того, наличие механизма регулировки спинки и сиденья позволит вам настроить кресло на свои индивидуальные потребности.
И, наконец, в случае, если вы проводите за компьютером много времени, важно не забывать делать перерывы, разминаться и упражняться. Компьютерное кресло — это важный элемент вашего рабочего пространства, который должен быть выбран с особой тщательностью. Следуйте нашим советам, чтобы создать максимально комфортное рабочее место!